Connect with us

Élet meghosszabbítás – Anti Aging Magazin: Öregedés visszafordítás kutatások, hírek, gyógyszerek – élj örökké fiatalon, egészségesen!

Természetes és klinikailag igazolt öregedésgátló bőrápolási tippek egy fitnesz edzőtől!

Bőrápolás

Természetes és klinikailag igazolt öregedésgátló bőrápolási tippek egy fitnesz edzőtől!

Az, hogy a bőrünk az életkor előrehaladtával elveszíti üdeségét, rugalmasságát nem ismeretlen kijelentés számunkra, azonban tény, hogy számos tényező felgyorsítja a bőröregedés folyamatát – helytelen táplálkozás, genetikai „örökség”, dohányzás, alkoholfogyasztás, a levegő szennyezettsége, stresszes és túlhajszolt életmód, az elhízás stb. Idővel a bőrünk megereszkedik, mindennek oka az elasztikus szövetek, az elasztin, elvesztése.

Szerencsére van jónéhány természetes védekezési lehetőség, és bőrápolási megoldás, melyek által lelassíthatjuk bőrünk öregedését. Harold Irby okleveles személyi edző és Mr. Michigan testépítő bajnok, több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a súlyzós edzésben, a testépítésben, a sportspecifikus edzésben és az erő kondicionálásában.

Harold számos professzionális, főiskolai és középiskolás sportolóval, valamint hírességekkel és üzleti szakemberekkel dolgozott együtt és most megosztja velünk az öregedésgátló bőrápolási tippjeit.

A harmincas éveikben járó nők és férfiak számára elérkezett az idő, amikor szükséges a bőrápolással foglalkozni, mindezt napi „szertartássá” növelni, hogy a lehető leghosszabb ideig megvédhessék magukat a nemkívánt ráncos, megereszkedett arcbőr korszakának beköszöntétől.

Természetes és klinikailag igazolt bőrápolási módszerek

Amennyiben szeretnénk megőrizni bőrünk rugalmasságát, mindezt pedig a lehető legtermészetesebb bőrápolási módszerek bevetésével kívánjuk megtenni, íme néhány anti-aging tipp a fiatalon tarott bőr érdekében. Ezek a „trükkök” egyszerűen megvalósíthatók és költséghatékonyak:

  • ha eddig nem tettük volna: intsünk búcsút a dohányzásnak
  • törekedjünk arra, hogy jól kipihenjük magunkat
  • tegyük barátunkká rendszeres testmozgást
  • töltsük fel a szervezetünket antioxidánssal (gyümölcsök, zöldségek fogyasztása által)
  • fogyasszunk bio ételeket

Továbbá:

  • igyunk sok vizet, hogy biztosítsuk a rugalmas, sima bőrt
  • vezessük be az étrendünkbe az egyik legolcsóbb bőrápolási élelmiszerként a főtt paradicsomot – a paradicsom erős antioxidánstartalommal rendelkezik, emellett likopint is tartalmaz, mely védelmet nyújt a napsugárzás ellen. A likopint a szervezetünk a legjobban főzve tudja hasznosítani (ezért kell a paradicsomot főzni)
  • amennyiben a főtt paradicsomra nem igazán fáj a fogunk, a likopint bevihetjük a piros paprika és cékla fogyasztásával is
  • váljunk zöld tea-függőkké – sok benne az öregedésgátló hatású antioxidáns

Mindemellett érdemes a következő bőrápolási, ránc-távoltartási tippekre is figyelni:

  • kényeztessük magunkat rendszeres vérkeringés-serkentő hatással rendelkező arcmasszázzsal, mely által simábbá, feszesebbé varázsolható a bőr – a pihentető-kényeztető otthoni arcmasszázs legideálisabb ideje a lefekvés előtti gyengéd, kíméletes arc-átmasszírozás
  • a legközelebbi ajándékozós időszakra kérj egy cserép aloe vera csodanövényt – mely a legtermészetesebb gyógyír a ráncok ellen (használhatjuk az esti arckényeztetés során is).

Forrás: vergeonlinemag.com

Hozzászólok

Szólj hozzá

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

További cikkek innen: Bőrápolás

Maradj Velünk Kapcsolatban!

Népszerű

Rovatok

Címkék

Fel